Minggu-minggu terakhir kehamilan boleh menjadi masa yang menggembirakan dan cemas kerana anda tidak sabar menunggu ketibaan bayi anda. Menyedari tanda-tanda awal kelahiran adalah penting untuk ibu bapa yang mengharapkan, kerana ia menunjukkan bahawa bersalin semakin hampir. Memahami tanda-tanda ini akan membantu anda membuat persediaan untuk kelahiran dan memastikan anda mendapatkan rawatan perubatan yang sesuai pada masa yang tepat. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan tanda nak bersalin dan cara mengenali permulaan bersalin.
Bayi berada lebih rendah dalam pelvis:
Salah satu tanda tanda bersalin ialah sensasi bayi jatuh lebih rendah ke dalam pelvis anda. Ini dikenali sebagai “pencerahan” dan boleh melegakan tekanan pada diafragma anda, menjadikannya lebih mudah untuk bernafas. Semasa bayi turun, anda mungkin melihat perubahan dalam bentuk perut anda dan peningkatan keperluan untuk membuang air kecil.
Peningkatan dalam Pengecutan Braxton Hicks:
Kontraksi Braxton Hicks adalah kontraksi ringan dan tidak teratur yang berlaku sepanjang kehamilan. Walau bagaimanapun, apabila proses kelahiran semakin hampir, kontraksi ini mungkin menjadi lebih kerap, teratur dan sengit. Mereka biasanya dirasai sebagai sensasi menegang di perut dan sering digambarkan sebagai rasa seperti senggugut.
Perubahan serviks:
Apabila bersalin semakin hampir, mungkin terdapat perubahan ketara pada serviks anda. Anda mungkin mengalami “pertunjukan berdarah,” iaitu pembebasan sejumlah kecil lendir berwarna darah apabila serviks mula menipis dan mengembang. Selain itu, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mengesan perubahan serviks semasa peperiksaan pranatal rutin, seperti effacement (penipisan) dan pelebaran.
Peningkatan Keputihan:
Pada hari atau minggu sebelum bersalin, anda mungkin melihat peningkatan dalam keputihan. Pelepasan ini biasanya lebih tebal dan mungkin diwarnai dengan darah. Ia adalah bahagian biasa dalam persediaan badan untuk bersalin.
Perubahan Gastrointestinal:
Pada hari-hari menjelang bersalin, anda mungkin mengalami perubahan gastrousus seperti cirit-birit atau najis yang longgar. Ini adalah cara badan anda membersihkan sistem penghadaman untuk memberi ruang kepada bayi turun melalui saluran kelahiran.
Perasaan Intuitif:
Ramai wanita melaporkan mempunyai perasaan intuitif bahawa persalinan akan berlaku. Mempercayai naluri anda dan mendengar isyarat badan anda boleh menjadi petunjuk berharga bahawa bersalin semakin hampir.
Adalah penting untuk diingat bahawa setiap ibu mengandung dan setiap kehamilan adalah unik, dan tanda-tanda awal bersalin boleh berbeza-beza. Sesetengah wanita mungkin mengalami semua tanda ini, manakala yang lain mungkin hanya mengalami sedikit. Jika anda tidak pasti atau mempunyai sebarang kebimbangan, adalah lebih baik untuk menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan bimbingan. Mereka boleh menilai situasi khusus anda dan memberikan nasihat yang sesuai.
Persediaan bersalin melibatkan lebih daripada sekadar mengenali tanda-tanda. Adalah penting untuk mempunyai rancangan kelahiran, mengemas beg hospital anda, dan membincangkan pilihan anda dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Dengan dimaklumkan dan bersedia, anda boleh menghampiri permulaan bersalin dengan yakin dan menumpukan pada perjalanan yang menarik untuk menyambut bayi baru anda ke dunia.
Pastikan kesihatan badan kita sentiasa terjaga dan mengambil makanan yang sihat. Hal ini dapat mengelakkan diri kita daripada terkena penyakit seperti selulit, kulit kusam dan perut buncit.
Sebarang masalah kesihatan selepas bersalin disarankan berjumpa pakar dalam bidang kesihatan atau beli girdle atau bengkung, message oil dari Razowa
Baca juga artikel:
