Ini adalah 10 senarai menu makanan dalam pantang yang anda boleh cuba. Mungkin ramai anda tidak ada idea makanan berpantang yang bagaimana yang sesuai dan tiada idea.
Kalau anda berpantang dengan mak atau mak mertua di kampung, pasti senarai makanan dalam pantang ini akan jadi dua kali ganda banyak. Sebab mak-mak kita dahulu memang cukup teliti kalau masuk bab pantang selepas hamil ini.
Kalau anak menantu silap makan apa-apa, anda terpaksa berhadapan bebelan yang berpanjangan hingga ke anak cucu.
Apapun, niat mak-mak kita itu bagus, sebabnya dia sayangkan anaknya supaya tubuh kembali segar selepas bersalin dan luka jahitan sembuh cepat.
Sebabnya, tubuh kita ini bukan nak pakai sehari dua. Tapi seumur hidup. Jadi perlulah dijaga dengan baik. Ia boleh dilakukan dengan cara mengamalkan makanan sihat semasa berpantang.
Senarai makanan dalam pantang ini ada banyak. Kalau nak disenaraikan satu-per-satu memang panjang. Jom kita lihat dan anda boleh cuba sediakan.
Menu 1 – Makanan Berpantang
Nasi putih + Ayam bakar kari + Selar singgang + Ulam pegaga + Serunding ikan bilis halia + Crunchy garlic
Menu 2 – Makanan Pantang
Nasi putih + Kerabu pegaga + Selar bakar + Epal merah + Serunding ikan bilis halia + Crunchy garlic
Menu 3 – Menu Berpantang
Nasi putih + Sawi stim + Siakap stim + Oren sunkist
Menu 4 – Senarai Makanan Dalam Pantang
Nasi putih + Siakap singgang + Sawi celur + Crunchy garlic + Serunding halia ikan bilis + Oren sunkist
Menu 5 – Makanan Dalam Pantang
Nasi putih + Tenggiri bakar + Sawi celur + Jus anggur merah
Menu 6 – Makanan Berpantang
Nasi putih + Daging black pepper halia + Sawi stim + Crunchy garlic + Epal merah
Menu 7 – Senarai Makanan Berpantang
Lempeng gandum cicah gula + Nestum oat
Menu 8 – Menu Makanan Berpantang
Nasi putih + Sup ayam berempah + Sawi celur + Ayam bakar kari + Serunding halia ikan bilis + Crunchy garlic + Oren sunkist
Menu 9 – Senarai Makanan Dalam Pantang
Bubur nasi + Selar bakar + Sawi celur + Daging cincang masak black pepper halia + Serunding halia ikan bilis + Crunchy garlic
Menu 10 – Menu Berpantang
Nasi putih + Peria katak celup tepung + Sup ikan siakap + Buah prun + Serunding halia ikan bilis + Crunchy garlic
Selamat mencuba salah satu dari senarai makanan dalam pantang ini. Semoga anda dan bayi anda dalam keadaan sihat.
Anda ingin melanjutkan pengajian perubatan di Mesir? Anda boleh baca artikel berkenaan medic mesir di website Zara Zakiah.
