Set Berpantang adalah satu set panduan yang diikuti oleh ibu selepas bersalin untuk memastikan kesihatan dalaman dan luaran serta kesejahteraan diri dan bayi terjaga. Pantang selepas bersalin adalah tempoh yang penting untuk pemulihan kesihatan wanita setelah melahirkan. Proses ini membantu mengembalikan tubuh wanita selepas melahirkan, serta mengurangkan risiko jangkitan selepas bersalin.
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan langkah-langkah yang perlu diambil semasa berpantang serta Set Berpantang terbaik dari Jamu Mak dara.
Langkah-langkah yang Perlu Diambil Semasa Berpantang
Berikut adalah langkah-langkah yang perlu diambil semasa berpantang:
Jangan angkat berat
Semasa berpantang, wanita dikehendaki untuk mengelakkan angkat barang berat, memandu kereta, menggosok lantai dan aktiviti-aktiviti fizikal yang lain yang boleh menyebabkan tekanan pada bahagian bawah badan.
Amalkan kebersihan diri
Amalkan kebersihan diri yang betul. Membersihkan bahagian intim dengan betul dan menggantikan pad secara kerap. Langkah ini penting untuk mengelakkan jangkitan.
Berpantang di dalam rumah
Wanita yang berpantang disarankan untuk berada di dalam rumah dan mengelakkan aktiviti-aktiviti yang memerlukan keluar rumah, seperti berbelanja di pasaraya atau menghadiri majlis perkahwinan.
Jangan melakukan hubungan seksual
Seks harus dielakkan semasa berpantang kerana tubuh masih dalam proses pemulihan. Hubungan seksual boleh menyebabkan kecederaan dan jangkitan.
Amalkan senaman ringan
Senaman ringan dan latihan pernafasan boleh membantu mempercepatkan proses pemulihan selepas melahirkan dan menguatkan kembali otot-otot pinggul.
Set Lengkap Berpantang & Bersalin Jamu Mak Dara
Dapatkan promo terkini raya Jamu Mak Dara Sekarang! Klik link di gambar untuk pembelian.
Antara Produk Yang Ada di Set Bersalin Halimah JMD
-
Sakit Tulang Belakang: Punca, Simptom, dan Rawatan
Sakit tulang belakang adalah masalah kesihatan yang sering dihadapi oleh ramai orang, terutama golongan dewasa dan warga emas. Ia boleh berlaku akibat pelbagai faktor seperti postur badan yang salah, kecederaan, atau masalah kesihatan tertentu. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan punca, simptom, dan rawatan untuk sakit tulang belakang serta bagaimana menjaga kesihatan tulang belakang. Punca…
Baca juga
tips kulit cantik
selulit
cara hilangkan bau kaki
lemak perut
daki badan -
Panduan Lengkap untuk Mengembara dengan Bajet Terhad
Mengembara dengan bajet terhad tidak bermaksud anda perlu mengorbankan pengalaman atau keseronokan. Dengan perancangan yang teliti dan beberapa strategi bijak, anda boleh menikmati percutian yang memuaskan tanpa perlu membelanjakan sejumlah wang yang besar. Dalam panduan ini, kami akan berkongsi beberapa petua berharga untuk mengembara dengan bajet terhad serta memperkenalkan agensi pelancongan di Malaysia, Selamat Bercuti…
Baca juga
tips kulit cantik
selulit
cara hilangkan bau kaki
lemak perut
daki badan -
Apa yang Perlu Anda Tahu Mengenai Surat Pajak: Panduan Lengkap
Pengenalan Surat pajak merupakan dokumen penting yang dikeluarkan oleh Lembaga Hasil Dalam Negeri Malaysia (LHDN) untuk memaklumkan kepada pembayar cukai tentang tanggungjawab dan status cukai mereka. Walaupun sering kali surat ini dianggap sebagai surat yang menakutkan, memahami isinya boleh membantu anda mengelakkan masalah cukai di masa hadapan. Dalam artikel ini, kami akan membahas apa yang…
Baca juga
tips kulit cantik
selulit
cara hilangkan bau kaki
lemak perut
daki badan
