Set Berpantang adalah satu set panduan yang diikuti oleh ibu selepas bersalin untuk memastikan kesihatan dalaman dan luaran serta kesejahteraan diri dan bayi terjaga. Pantang selepas bersalin adalah tempoh yang penting untuk pemulihan kesihatan wanita setelah melahirkan. Proses ini membantu mengembalikan tubuh wanita selepas melahirkan, serta mengurangkan risiko jangkitan selepas bersalin.
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan langkah-langkah yang perlu diambil semasa berpantang serta Set Berpantang terbaik dari Jamu Mak dara.
Langkah-langkah yang Perlu Diambil Semasa Berpantang
Berikut adalah langkah-langkah yang perlu diambil semasa berpantang:
Jangan angkat berat
Semasa berpantang, wanita dikehendaki untuk mengelakkan angkat barang berat, memandu kereta, menggosok lantai dan aktiviti-aktiviti fizikal yang lain yang boleh menyebabkan tekanan pada bahagian bawah badan.
Amalkan kebersihan diri
Amalkan kebersihan diri yang betul. Membersihkan bahagian intim dengan betul dan menggantikan pad secara kerap. Langkah ini penting untuk mengelakkan jangkitan.
Berpantang di dalam rumah
Wanita yang berpantang disarankan untuk berada di dalam rumah dan mengelakkan aktiviti-aktiviti yang memerlukan keluar rumah, seperti berbelanja di pasaraya atau menghadiri majlis perkahwinan.
Jangan melakukan hubungan seksual
Seks harus dielakkan semasa berpantang kerana tubuh masih dalam proses pemulihan. Hubungan seksual boleh menyebabkan kecederaan dan jangkitan.
Amalkan senaman ringan
Senaman ringan dan latihan pernafasan boleh membantu mempercepatkan proses pemulihan selepas melahirkan dan menguatkan kembali otot-otot pinggul.
Set Lengkap Berpantang & Bersalin Jamu Mak Dara
Dapatkan promo terkini raya Jamu Mak Dara Sekarang! Klik link di gambar untuk pembelian.
Antara Produk Yang Ada di Set Bersalin Halimah JMD
-
Sakit Bahu Kanan: Punca, Gejala dan Cara Menangani
Masalah ini adalah kesihatan yang sering dihadapi oleh ramai orang tanpa mengira umur atau latar belakang pekerjaan. Bahu merupakan salah satu sendi yang paling fleksibel dalam tubuh manusia, menjadikannya mudah terdedah kepada kecederaan atau ketegangan. Jika anda sedang mengalami sakit bahu kanan, penting untuk mengenal pasti puncanya dan mengambil langkah yang sesuai. Punca Umum Terdapat…
Baca juga
tips kulit cantik
selulit
cara hilangkan bau kaki
lemak perut
daki badan -
Tanda-Tanda Slip Disc
Masalah slip disc sering dianggap remeh pada peringkat awal kerana simptomnya mungkin kelihatan seperti sakit belakang biasa. Namun, jika dibiarkan tanpa rawatan yang sesuai, ia boleh mengganggu rutin harian, mengurangkan kualiti hidup, dan dalam kes yang lebih serius, menyebabkan lumpuh. Oleh itu, penting untuk kita semua memahami tanda slip disc dan mendapatkan rawatan awal sebelum keadaan menjadi…
Baca juga
tips kulit cantik
selulit
cara hilangkan bau kaki
lemak perut
daki badan -
Fisioterapi Anak Muda Malaysia: Asas Kesihatan Sejak Awal
Fisioterapi kanak-kanak di Malaysia semakin mendapat perhatian dalam kalangan ibu bapa dan penjaga yang prihatin terhadap perkembangan anak-anak mereka. Rawatan ini bukan sahaja penting untuk kanak-kanak yang mengalami kecederaan fizikal atau kelewatan perkembangan, Fisioterapi Anak Muda Malaysia juga berperanan besar dalam memastikan mereka dapat menjalani kehidupan yang aktif dan berkualiti. Apakah Itu Fisioterapi Kanak-Kanak? Fisioterapi…
Baca juga
tips kulit cantik
selulit
cara hilangkan bau kaki
lemak perut
daki badan
