Sakit bahu adalah masalah kesihatan yang sering dihadapi oleh ramai orang, dan ia boleh menjejaskan kualiti hidup. Bahu adalah sendi yang sangat kompleks, membolehkan pergerakan yang luas, tetapi juga terdedah kepada pelbagai kecederaan dan keadaan yang menyakitkan. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan punca sakit bahu, gejala yang mungkin dialami, dan bagaimana Physiomobile dapat membantu dalam rawatannya.
Punca Sakit Bahu
Sakit bahu boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk:
- Kecederaan: Kecederaan akibat aktiviti sukan atau kemalangan adalah antara penyebab utama. Ini termasuk kecederaan pada otot dan ligamen di sekitar bahu.
- Postur Tidak Betul: Duduk atau berdiri dalam posisi yang salah, terutama bagi mereka yang bekerja di hadapan komputer untuk jangka masa panjang, boleh menyebabkan ketegangan pada otot bahu.
- Penyakit: Keadaan seperti arthritis, bursitis, dan frozen shoulder (bahu beku) menyebabkan keradangan dan kesakitan pada sendi bahu.
- Kelemahan Otot: Otot bahu yang lemah atau tidak seimbang boleh meningkatkan risiko kecederaan dan menyebabkan kesakitan berterusan.
Gejala Sakit Bahu
Gejalanya mungkin berbeza-beza bergantung kepada puncanya. Antara gejala umum termasuk:
- Rasa sakit atau ketidakselesaan di bahu
- Kekakuan yang menghalang pergerakan
- Pembengkakan atau kemerahan di sekitar sendi
- Kesukaran untuk mengangkat lengan
Rawatan dengan Physiomobile
Fisioterapi adalah salah satu cara terbaik untuk merawatnya . Di Physiomobile, pendekatan rawatan adalah holistik dan disesuaikan dengan keperluan individu pesakit. Berikut adalah beberapa kaedah rawatan yang ditawarkan:
- Terapi Manual: Teknik ini melibatkan manipulasi lembut untuk mengurangkan ketegangan otot dan meningkatkan pergerakan sendi.
- Senaman Pemulihan: Program senaman khusus dirancang untuk menguatkan otot-otot bahu dan meningkatkan fleksibiliti. Ini membantu pesakit kembali kepada aktiviti harian mereka tanpa rasa sakit.
- Latihan Postur: Fisioterapis akan memberikan latihan untuk memperbaiki postur badan, mengurangkan tekanan pada bahu.
- Pendekatan Berasaskan Bukti: Semua rawatan di Physiomobile berdasarkan kajian terkini dalam bidang fisioterapi, memastikan pesakit menerima rawatan yang paling berkesan.
Kesimpulan
Sakit bahu bukanlah sesuatu yang harus diabaikan. Dengan memahami punca dan gejalanya, serta mendapatkan rawatan yang tepat melalui fisioterapi di Physiomobile, pesakit dapat kembali menikmati kehidupan aktif tanpa rasa sakit. Jangan tunggu lagi! ambil langkah pertama ke arah pemulihan hari ini!
